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慧门禅师做客我校微特(WIT)讲坛之心灵驿站

2014年10月09日 15:52 学工部 校团委 点击:[]

本网讯(通讯员严敏)9月29日下午,原台湾中兴大学教授、佛教摆脱道研究所所长、台湾百丈山力行禅寺创始人慧门禅师做客我校微特(WIT)讲坛之心灵驿站,作了题为“禅与压力调节”的专题讲座。学工部部长路海华、学工部副部长郭昕及全体辅导员、各学院心理委员近500人参加了报告会。

慧门禅师从压力产生的原因着手,从心理时间、心理空间两方面对压力在生理上对人的神经系统、分泌系统、免疫系统造成的影响进行阐述。运用气球,生动比喻了心念从产生、扩张到心理空间受到挤压、产生紧张压力和负面情绪的过程。提出十种疏解方法,详细地论述了如何提高心理觉知力和自制力,斩断错误、消极的观念和情绪,化压力为动力,从而提升情商,培养乐观性格。

报告激发了广大师生关注自身心理健康,重视生命教育。

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